疲れ目とブルーベリーサプリメント

現代の多くの人はパソコン、携帯、テレビ等、ディスプレイ等、光を出している画面を長時間見る場面が多くあります。これらは紙面と比べると格段に目に負担がかかる事から、あまり良い事ではないのですが、仕事の上の使用や、友人と連絡を取る際に必要になるため避けて通れません。

現在では多くの人が、眼精疲労や視力低下等の目のトラブルに見舞われています。特に、サラリーマンの90%がパソコンを使う環境で仕事をし、その上、携帯やTVの使用を考えると、この目の疲れに関しては見過ごせない問題となって来ました。

目の酷使が招く様々なトラブル

目の酷使によって表れる症状は、目の疲れ、視力低下、カスミやボヤケ、痛み、ドライアイ等が挙げられます。

軽度な場合は、ひと晩眠れば次の日には治っていますが、重度になると眼精疲労という症状に至り、簡単には回復できなくなってしまします。放っておけば自律神経をも蝕んで食欲減退、不安感、抑うつ症状等が発症し、健康に悪影響をきたすようになります。

そうならない為にも、日々出来る事を心がけて目の疲れを少しでも癒す努力が必要になってくるのです。

目の疲れに効果的なブルーベリーサプリメント

目の疲れに効果的と言われているのは、適度な休憩を入れる、軽い運動をして緊張をほぐす、メガネ・コンタクトの度を調整する、食生活の改善等、いろいろな方法がありますが、忙しい現代人にとってその全てを実行するのはなかなか難しいと言わざるを得ません。

そこで、時間を取らず、簡単な方法として誰もが実践できるのがブルーベリーサプリメント摂取です。ちょっとした合間に食べるだけなので、誰しもが無理なく続ける事が出来ますし、アントシアニンを初めとする目に良い成分を毎日しっかり摂取する事が出来ます。またブルーベリー果実を購入するよりもリーズナブルでお財布への負担も少ないのが嬉しい点です。